A flatulência, mais conhecida como "Gases" é causada principalmente pela fermentação de carboidratos por bactérias da nossa flora intestinal! Conversar enquanto mastigamos e mastigarmos rápido, também são causas, pois acabamos engolindo ar. É importante termos uma alimentação equilibrada para prevenirmos a frequência de "gases presos"! Confira a tabela ao lado e equilibre a ingestão de alimentos flatulentos! Quer aprender através da educação alimentar? Procure um nutricionista!
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