Aqui você vai encontrar dicas para manter uma vida mais saudável, com a alimentação saudável e a prática de exercícios, e muito conteúdo interessante para se levar uma vida com muita saúde. Educação nutricional e muito mais saude.
quarta-feira, 12 de setembro de 2012
Velocidade certa.
O ideal é mastigar cerca de vinte vezes o alimento antes de ingerir, sabia? Será que você está comendo rápido demais? Faça o teste: coma e conte as suas mastigadas e depois poste aqui se você está comendo na velocidade certa.
